COURS D’AQUATRAINING DANS LE BASSIN MÉDITERRANÉEN ET BIENTÔT DANS TOUTE LA FRANCE

Qu’est ce que l’aquatraining : 

L’aquatraining est un circuit aquatique composé de différents ateliers.

Un circuit dure en moyenne 45 minutes (avec une mise en place et une explications des exercices). Il permet de diversifier les exercices avec quatre ateliers différents (aquabike, aquajumping, aquaboxing ainsi que de l'aquagym).

Un coach vous guidera durant toute la séance dans la convivialité et la bonne humeur sur une musique rythmée et entrainante.
Les cours sont ludiques, dynamiques, et adapté à chacun, ce qui vous apportera une remise en forme complète.

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Les médecins conseillent la pratique des sports aquatiques pour lutter contre l’arthrose, la rétention d’eau, la prévention des troubles cardiaques ainsi que pour améliorer la circulation sanguine et la pression artérielle.

L’environnement aquatique permet un travail efficace grâce à la résistance de l’eau, tout en douceur et sans impact pour les articulations.

L’aquatraning est particulièrement recommandé pour ses bienfaits essentiels sur votre santé :

• Renforcement et tonification musculaire
• Amélioration de la souplesse
• Assouplissement des articulations
• Travail de l’équilibre
• Amélioration du système cardiovasculaire
• Perte de masse graisseuse
• Diminution de la cellulite
• Stimulation de la circulation sanguine
• Drainage lymphatique

Pour optimiser les résultats, nous conseillons au minimum un cours par semaine.
N’attendez plus, et venez profiter de votre séance découverte offerte.

Un travail complet tout en s’amusant !! Que demander de plus ?